Zoektocht naar jezelf. Deel 1

Je begint altijd bij een gesprek met mij...

Hahaha! Nee hoor, grapje..

Je begint bij jezelf. Hierbij is het belangrijk om echt bij jezelf te beginnen.

...Ga lekker zitten...

...In stilte...

In stilte krijgen je gedachten de ruimte om alleen dat te denken wat jij wilt denken.

En nog veel belangrijker, krijgt je gevoel en je intuitie de kans om te voelen!

Ik begrijp het meteen als de gedachte aan bovenstaande een hoop angst opwekt.

Zeker als dit (nog) niet iets is dat je eerder gedaan hebt.

Maar... Je ´moet´ (je moet van mij helemaal niks) ergens beginnen.

Het ´gewoon´ proberen, zou dus een eerste stap kunnen zijn.

Dan komen er, zeker bij het ervaren van angst, als het goed is een aantal vragen naar boven.

Deze vragen kunnen je helpen om weer een stapje verder te komen.

Waarom geeft het idee alleen al, een gevoel van angst?

Waarom voel ik in stilte een angst? Of een behoefte om weer ´iets´ te gaan doen?

Wat voel ik als ik wel rustig alleen, in stilte kan gaan zitten?

Wat zeggen mijn gedachten op dit moment?

Ik kan me voorstellen dat dit soort vragen misschien al moeilijk zijn om te bedenken, aan jezelf te stellen, of vervolgens te beantwoorden.

Ik wil je hier graag bij helpen.

Ik raad je aan om over het leven na te denken, alleen en in stilte, op het moment dat het niet lekker loopt.

Maar ook in sessies, waarbij je dan natuurlijk niet alleen bent, kun je de zoektocht dus beginnen.